Mandala Sonoro Privado

Darse cuidados a una misma es importante. 

Reducir el estrés y la ansiedad, experimentar momentos placenteros y de paz, meditar y atender nuestras emociones, son algunas objetivos que pueden ayudarte a tener mejor calidad de vida.

 Para mejorar la calidad de vida, implica mantener en equilibrio el estrés y evitar que los estados de ansiedad se prolonguen en el tiempo, ya que éstos nos pueden llegar a afectar a nivel emocional y a nuestro sistema inmunitario dando lugar a enfermedades autoinmunes.

 También podemos mejorar nuestra calidad de vida reduciendo sintomatología de enfermedades o trastornos, procesos vitales en los que nuestros niveles de ansiedad son más elevados de lo habitual y procesos de recuperación.

 Para quienes se dedican al cuidado de otras personas también necesitan encontrar momentos y espacios en los que estar por y para ellas en exclusiva, a menudo el ámbito de trabajo o familiar nos agota más allá del cansancio físico, provocando un gran peso y una sensación de perdida de energía que aparentemente no tiene justificación. En ocasiones no está equilibrado lo que damos con lo que recibimos, y esto puede pasar factura a nivel físico y emocional si no lo compensamos.

 Con el formato de sesión individual el cuidado y la atención es personalizada, donde tienes tu espacio y puedes expresarte como realmente lo necesitas, o permanecer en silencio si eso es lo que necesitas.

Las sesiones individuales de Baño de Sonido tienen una duración de una hora y pueden incluir diferentes técnicas, como baño sonoro, aplicación vibroacústica, visualización para guiar tu porceso personal, laboral, vital…. la sesión se ajusta a tus necesidades.