Baño Sonoro Grupal en Madrid

Mandala Sonoro

Facilita entrar en estado meditativo

Parar del ajetreo diario, tomar un respiro, un momento para ti.

Sábado 19 de septiembre
Mañana de 12:00 h a 13:20 h

Retiro (Madrid)

Viernes 18 de septiembre
Tarde de 18:50 h a 20:10 h

Torrejón de Ardoz (Madrid)

Domingo 13 de septiembre
Tarde de 18:30 h a 19:50 h

Retiro (Madrid)

La vibración y la resonancia del sonido proporciona un momento de paz, un cuidado, un abrazo, ayudando a conectar contigo a diferentes niveles físico, emocional, mental y espiritual. Disfruta de la vibración y el sonido en grupo reducido, permítete un momento de paz, cuidado para ti, un abrazo sonoro y vibracional que te ayuden a restablecer tus fecuencias naturales.

Este Baño Sonoro en grupo reducido, es el único formato grupal de Sent i Part donde, además del sonido y la vibración ambiental, cada participante experimenta la vibración de los cuencos directamente en el cuerpo, un momento único para ti dentro del grupo.
Es el formato más recomendable para la meditación, reducir
ansiedad, estrés, insomnio y dolor generalizado.

La constancia en la práctica de meditación aportará beneficios notables en tu salud integral, por lo que hemos creado la inscripción mensual, para poder conseguir cambios significativos en tu salud en poco tiempo. Te ayudará a enfocarte, llenarte de energía y vitalidad semana a semana, reeducar tu sistema nervioso para tener el control en los momentos de estrés y reducir la ansiedad que se genera al mantener tu estrés por un tiempo prolongado.

Reducir estrés y ansiedad

Cada sesión te ayuda a reeducar el sistema nervioso. Especialmente después de experiencias traumática y/o estrés y ansiedad mantenidas en el tiempo, es necesario que dejen de llegar señales constantes de alerta a nuestro cerebro, la amígdala está sobreexcitada y necesitamos volver a regularla, los baños de sonido de Sent iPart están diseñados considerándolo el principal objetivo.

Experimentar relajación profunda

La reconexión con contigo misma te aportará una nueva perspectiva.

Exploración de la conciencia

El estado meditativo y la contemplación a los que nos induce el baño de sonido nos ayuda a tener un conocimiento más profundo de nosotras mismas y del mundo que nos rodea, la constancia ayuda significativamente.

Equilibrar la percepción sensorial

Ayudar al cerebro a organizar, interpretar y calmar las señales que recibe de los sentidos, calmando el cuerpo y la mente para reducir el exceso de estímulos.

Conciencia intreroceptiva y proceso somático

La aplicación de vibración y la ambiental, ayudan a centrar nuestra atención sobre nuestro proceso somático.

Reducir tensiones y dolor generalizado

Especialmente efectivo duranteuna crisis, como por ejemplo en las crisis de personas con fibromialgia.

Mejorar el insomnio y la calidad del descanso

Algunas personas lo pueden notar después de una sola sesión.

Estimular la creatividad

Los estado meditativos ayudan a conectar conla creatividad, que a su vez ayuda a expresarnos y a la resolución de problemas.

Sobre el Mandala Sonoro

En Sent i Part el Baño Sonoro tiene como objetivo ayudarnos a llevar a nuestra mente a un estado meditativo, entrar en estados de relajación profunda y reducir los niveles de estrés y ansiedad principalmente. Los cuencos tibetanos, de cuarzo, tambores y campanas nos proporcionan los sonidos y vibración que, además de la relajación profunda, nos ayudando a conectar con nuestro cuerpo, parar la mente, liberar tensiones e incluso reducir dolor generalizado y mejorar la calidad de nuestro descanso.
Te facilitará entrar en estado meditativo por lo que es una gran opción para personas que tienen dificultad para meditar, y para las que ya tienen practica será más fácil. El sonido y la vibración te guiarán hacia un estado de relajación profunda, podrás conectar con tu cuerpo, silenciar tu mente, liberar tensiones acumuladas e incluso cultivar un sueño más reparador. Te puede aportar otros beneficios para tu cuerpo físico, reducir la ansiedad y el estrés y brinda alivio en situaciones de dolor generalizado.

IMPORTANTE: La parte de aplicación de vibración no se podrá aplicar en los siguientes casos:

Estas personas pueden disfrutar del Baño Sonoro, del sonido y vibración ambiental pero sin aplicar vibración directa sobre su cuerpo.

Sobre la facilitadora

Maribel Segoviano es la musicoterapeuta que facilita las sesiones grupales de Mandala Sonoro. Se formó en Musicoterapia en la Universidad de Barcelona, donde diseñó y comenzó a realizar un estudio con intervención con cuencos tibetanos y aplicación vibroacústica, para reducir la ansiedad en adolescentes femeninas con condición de autismo y visibilizar el colectivo. Siguió
formándose con cuencos tibetanos, de cuarzo y alquímicos con Muiscoterapeutas y Terapeutas de Sonido nacionales e internacionales. Se especializó en Musicoterapia Focal Obstétrica, Musicoterapia en áreas críticas (hospitalaria en UCI/UTI) en SATI y Musicoterapia Neurocognitiva con la Universidad de Barcelona, el Institut Català de Musicoteràpia y la Universidad Pompeu Fabra y trabajó en Neurorehabilitación del Hospital del Mar con personas que han sufrido ictus.

Horarios

El grupo es de máximo seis personas en cada encuentro, para favorecer una atención más personalizada y cercana donde sentirse como en casa.
La duración del encuentro es de 1 hora de Baño Sonoro y 20 minutos distribuidos entre la llegada, un espacio para compartir o preguntar lo que pueda surgir y la despedida.

Domingo 13 de septiembre - Tarde de 18:30 h a 19:50 h
Viernes 18 septiembre - Tarde de 18:50 h a 20:10 h
Sábado 19 de septiembre - Mañana de 12:00 h a 13:20 h
20 € sesión
Pregunta para programar una sesión privada en septiembre, diciembre o enero.

Info completa del taller

Encuentra información más detallada sobre el formato Mandala Sonoro, los fundamentos y beneficios de la propuesta en el siguiente documento descargable:

Sesiones grupales programadas

Empieza tu proceso de bienestar

Un espacio para escucharte, expresarte y encontrar equilibrio a través de la música, el movimiento y el arte.